重いアイアンでの練習が、大変、効果を感じています。 私が購入したものは、アマ〇ンで７０００円くらいの、7番相当のヘッドで総重量１．３ｋｇの実際に打てるアイアンです。 最初は、素振りのみで試していましたが、きちんとフルスイングできるようになってから、練習場で、ウォーミングアップ的に数球、実際に打っています。 しばらくは、腕に力が入りヘッドがちゃんと下りず、ひどくひっかけたり、トップしたりでまともに飛びませんでした。 このクラブだと、下半身で起動し、肘から先は全く使わずトップを作り、クラブの重さに同調してダウンスイングし、フォローでこれを維持しないと、まともに当たらないことが実感できました。 最近、そこがはまってきたことで、まっすぐきちんと球が上がって１００Ｙ飛ばせることで、チェックするようにしています。 私は、剣道やロードバイクを長い間続けているので、１．３ｋｇがちょうどよかったですが、体力に合わせた重さにしないと、どこか怪我はしそうです。 これだとクラブ３本分なので、まとめて数本振ってみて、マッチしたものを選べが、とても良い練習になると思います。