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ヘッドスピードを上げるトレーニング
38
以前からドライバーについて色々回答いただきお世話になっております。
ドライバーを色々試打してみたのですが、正直劇的な変化を感じる程ではないため(シャフトがあってないのかもしれませんが)
数万円もかけてまで変えるほどのことではないなと感じました。

それであればヘッドスピードを上げればいい、と考えたのですがどう頑張ってもマン振りの素振りで49m/s、実打では47m/s程度しか出せません(計測はレッドアイズポケットです)

できればもう3m/sは上げたいと考えています。
そこで重いものと軽いもので素振りをするとよいと聞いたのですが他にも何かいい方法(トレーニング)はありますでしょうか?

現時点ではオレンジウィップ(44インチ800gくらい)か野球用の2kgマスコットバット
ヘッドを外したスリーブシャフト(120gくらい)
の2本で素振りを考えています(オレンジウィップ結構高い・・・)

実際に効果のあったものなど教えていただければと存じます。

参考までにスカイトラックの10球平均です。
(練習場のボールなので正確ではないかもしれませんが)
キャリー:253.6y
総距離:269.7y
中心左右ブレ:6.9y
最高到達点:25.3y
ボールスピード:64.7m/s
(ヘッドスピードは類推値とのことなので割愛)
バックスピン:3193rpm
サイドスピン:-366rpm
 関連用語: キャリー  サイドスピン  シャフト  スピン  ドライバー  バックスピン  バット  ヘッド 
ヘッドスピード  ボール  ライ 
 回答数:6 | 閲覧数:2802質問日時:2019/4/4 (木) 0:56 

よよよ
年齢:32歳
性別:男性
ゴルフ歴:1年〜3年
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:90〜99
平均ラウンド数:年に2回か3回です
回答一覧 古い順 |  新しい順 |  ポイント順 

lespaul
年齢:41歳
性別:男性
ゴルフ歴:6年〜10年
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:85〜89
平均ラウンド数:月に2回は行きます
回答日時:2019/4/4 (木) 6:39
参考になった
8
質問者様が求めてる回答とは違うと思いますが…
道具はあくまでも使い手次第
確かに物理的に早く振った方が飛びます
しかし闇雲に早く振るより正しい動きでゆっくり振った方がアマチュアは飛びます
ゴルフ歴浅いなら早いうちにPGAティーチングの資格を持った方からのレッスンを受けた方がいいですよ

rioibuban
年齢:43歳
性別:男性
ゴルフ歴:21年以上
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:80未満
平均ラウンド数:月に2回は行きます
回答日時:2019/4/4 (木) 7:31
参考になった
8
素振りトレーニングはそのやり方で十分です。
もう一つ。
体全体の瞬発力を底上げするトレーニングすると効果的にヘッドスピードが上がります。
やり方は色々ですが、簡単なのはダッシュやジャンプする事で瞬発力が向上します。
素振りトレーニングと併用しながら行うことでヘッドスピードが上がりますよ。
あとはケガしないように注意してください。ヘッドスピードが上がると関節付近の筋肉が悲鳴を上げてきます。トレーニングついでにストレッチもしてください。

アルシビスト
年齢:63歳
性別:男性
ゴルフ歴:21年以上
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:80〜84
平均ラウンド数:月に2回は行きます
回答日時:2019/4/4 (木) 9:29
参考になった
10
重い物と軽い物を交互に振るのは効果ありです。練習器具では、今は販売しているかどうかわかりませんが、形はオレンジウィッグにそっくりですが、かなり軽いUP5を
使って素振りをしてから、ドライバーを振ると、練習場の測定器で2〜3m/sくらい上がりました。

コースでは、ドライバーで、インパクトからフォローでビューッと音を出すように、下半身主導で素振りしてから打つと、やはりヘッドスピードは瞬間的に上がります。

それより基礎体力をつけて飛距離アップをしたければ、白戸仁さんのゴルフストレッチングを読んで実践してみて下さい。1年でかなりヘッドスピードが出るようになりますよ。

余情残心

弾正
年齢:46歳
性別:男性
ゴルフ歴:11年〜15年
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:85〜89
平均ラウンド数:月1くらいかな
回答日時:2019/4/4 (木) 14:39
参考になった
5
近頃平均ヘッドスピードが3〜4程度上がりました。(42→46)

トレーニングは特にしていません。
(週1、2回の練習場と毎日のショートクラブの素振り程度)

今までは、アッパースイングでしたが、弾道が気に入らずアイアンの様にダウンブローを意識してスイングしています。
結果ヘッドスピードが上昇しました。弾道も綺麗になり、ミート率も上がりました。
方向性は練習中です(笑)
私はマン振りしない方がヘッドスピードは上がります。

私はスイングイメージを変えてヘッドスピードを上げましたが、トレーニングの方法は知りません。ただ、トレーニングはあると思いますし、ヘッドに鉛を貼るとか、グリップ細くする太くするとか、グローブ両手にする素手にする…色々変えてみるのもヘッドスピードを上げるヒントになるのではないでしょうか。

まっちー
年齢:43歳
性別:男性
ゴルフ歴:6年〜10年
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:80〜84
平均ラウンド数:月に2回は行きます
回答日時:2019/4/4 (木) 16:10
参考になった
3
実打で47出てればちょっとしたシニアプロにも負けないくらいです。レギュラーでも、それくらいの人もいますし女子なら最速クラス。で女子はアンダーで回ります。

飛ばすことを重視しヘッドスピードをあげるなら今のトレーニングを続けて、足が動かないようにできれば相当飛ぶようになるでしょう。飛ばすこともゴルフの楽しみでしょうからそれもありですね!

blueslove
年齢:54歳
性別:男性
ゴルフ歴:4年〜5年
平均ヘッドスピード:46m/s〜50m/s
平均スコア:80未満
平均ラウンド数:週一でプレーしてます
回答日時:2019/4/5 (金) 8:50
参考になった
4
道具やスイングを代えずにヘッドスピード50を目指すのであれば
超オーバースイングで振り切ってください。

モーリスアレン等のドラコン選手のスイングを見れば一目瞭然です。
ホントに気持ちよく振り切っています。

ただそれに耐えうるだけの体力が無ければ故障しますし
飛距離がアップするかは???ですが。
回答
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