私も、同様の経験をして失敗をした事があります。朝一のショットが本当にその日のゴルフを左右すると思います。まずは、前日の練習より、当日の練習の方が大切だと思います。ゴルフ場に練習場があるなら必ず打つ。その日の調子を確認しチェックする事、なければスタートホールの状況を確認し、攻め方を決める。（これは、必ず行う）後は、イメージして体がほぐれるくらい素振りをする。とにかくいろいろな不安をなくす事。後は、自分を信じていつものゴルフをする。