私の履いているゴルフシューズのソフトスパイクが取り付けが固く（固まった？）、付属のジグでビクともせず外せません。また、市販のジグも試してみましたが手が痛くなるだけで回転できません。磨耗しているので壊してでも取り外したいのですが、皆さんはどうやって取り外されていますか？お教え下さい。

ラウンド後、目が真っ赤に充血しますので、サングラスをかけプレイしたいのですが、ボール/クラブが大きく見え、スイング時は外しています。 何個か試しましたが、どれも大きく見えます。 友人にも聞きましたが、やはり大きく見えるので、外してプレイするそうです。 ?目の特性? ?サングラスの特性? または、規格が何かあるのか? プロは練習からかけているので問題なく試合でも使えるのか?　慣れの問題なのか? 皆さんはどう感じていますか、サングラス?