皆さんはグリップの掃除、手入れなどどのように行っていますか？ぜひご意見多数お待ちしています。

いつも行く練習場に練習しているとここをこうした方がいいとかレッスン紛いのことが始まる年配者がいます。絡まれると２時間とかレッスンまがいなことをされましたがスイングフォームなど崩されて調子悪くなるしイライラしました。皆さんだったらどのような対処、断り方などしますでしょうか？やはり練習場を変えたりしないといけないんですかね...

アディフィット３６０boaを所有しているのですが普通に水洗いなどしていいのでしょうか？どなたかご存知の方回答お願いします。