経験者ですので、その痛さ痛いほどわかります あまりの痛さに直ぐに整骨院に行き、肘の腱鞘炎との事 患部への超音波治療と骨盤の歪みが原因と整体を数回施してもらいましたが、全く効果なし 友人からは三ヶ月程肘を使わないのが一番、いつのまにか痛くなくなっているよ、なんて言われましたが、仕事上断る事もできないゴルフもあるので、、、あれやこれや試した結果 先ずプレー前に痛み止め薬、ロキソニンを服用 プレー中は肘に、プリンス ハイパフォーマンスプレミアムエルボーを装着（いろいろ試しましたが、これが一番効果的です） 手首に、プリンス ハイパフォーマンスリストを装着 プレー後は、ザムストアイシングセット 肘用で冷やす これで肘を誤魔化し誤魔化して月に３〜４回プレーを続け（さすがに練習場へは行きませんでした）、約１年過ぎに痛みは消えていきました この間、肘への負担を軽減するため、シャフトをスチールからカーボンへ変更しました が、その後、５０肩になるとは思いもしませんでしたが、、、 いつかは治る炎症です、頑張ってください