久しぶりに回答します。 他の回答者の方々の意見は正しいと思いますが、原因によって直し方が全く異なりますので、レッスンプロに見てもらうことを強くすすめます。間違った直し方はさらに症状を悪化させ、悪い癖をつけてしまい、直すまでに相当な時間がかかってしまいますので、注意してください。