ﾗｳﾝﾄﾞ日記用のﾃﾞｰﾀに､静岡の裾野ｶﾝﾄﾘｰｸﾗﾌﾞが無いようですが､確認よろしくお願いします｡

ここ数年腰痛に悩んでいます｡同じく腰痛で悩んでいた､ある先輩からﾛｼﾞｬｰﾌﾚﾃﾞﾘｯｸｽのｽｺｱｱｯﾌﾟｽﾄﾚｯﾁで腰痛が出なくなり､更に股関節の稼働域が広がり飛距離も伸びたと聞きました｡試した方がいたら効果の程をお聞かせください｡また､他に良いｽﾄﾚｯﾁの方法等があれば教えてください｡