ヘッドスピードを上げたいのですが・・・。
2009/11/17（火）21:45
現在、NEW Vi-Q CL 2008のドライバーを使ってます。平均190yくらいの飛距離です。自分のヘッドスピードを測定したことないので分かりませんが、同伴者からは、軽〜く打ってるみたいと言われることが多いです。もう少しヘッドスピードを上げたいと思うのですが、体重移動がヘタなのか、上手くできません。飛距離もあと10yくらい出したいので、何か練習法があればご教授お願いします。
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回答 3件
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2009/11/21（土）15:30
女性の方ですよね？
アマチュアレベルで１９０〜２００Ｙ飛べば「飛ばし屋」ですよｗ
それ以上望むなら「筋トレ」しかないと思いますが、現状でミート率を上げて平均２００Ｙにしたほうがいいでしょ。
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2009/11/17（火）23:53
軽〜く打っているみたいでちょうど良いように思います。
力が入っているように見えるスイングは良くないですし，プロのスイングは，鋭いながらもスムーズで滑らかなスイングだと感じませんか？
女性ですので，体重移動を意識しすぎるよりは，リズムとバランスを意識された方が良いと思います。
飛距離アップの方法としてアドバイスできることは，
「ボールを打つためのスイング」ではなく，「ボールをターゲットの方向へ飛ばすためのスイング」というイメージを持ってスイングしてみてください。
スイングのイメージが変わるため，（特にフォローの）スイングアークが大きくなるため，飛距離アップにつながります。
また，もうひとつの練習方法としては，
１：クラブを二本互い違いに持ったり，重たいバットのようなものをゆっくり目に振ってみて，スイングを固めるとともに，筋力をアップさせる。
２：ヘッド側を持ったり，ヘッドのついていないシャフト（先にボールの着いている練習器具もあります。）を思いっきり振ってみたりして，速いスイングを体感させる。
この二つを行い続けることが，ヘッドスピードのアップにつながります。
諸味里しのぶプロなども行っている練習です。
スイング改造などといった技術的には，レッスンプロなどに教わり，自分自身に合った方法を取り入れてください。
この点で素人に聞かれると（時にはレッスンプロでもですが），それがすべてだと思ってしまうこともあり，対処療法的になって余計にスイングが崩れる場合がよくあります。
体の柔らかさや筋力の違いによって，また，スイングの良いところがどこか（又は，まず修正すべき点はどこか）などによって練習方法も異なりますので，コメントは難しいと思います。
１９０Ｙ飛べば，シングルになれます。
飛距離も必要ですが，コースマネージメントを検討されてみてはいかがでしょうか？
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2009/11/17（火）23:40
飛距離アップにつながる動作というのは、いくつかありますが男性と女性で、筋力、体重も違いますので「どの位効果があるかわからないですが・・」という前提でお読みください。
体重移動も重要ですが、「ヘッドスピードを上げる」というのは、「インパクトゾーンでヘッドをいかに速く動かすか？」ということです。
ヘッドスピードを上げる為に、一番効果がある練習は、やはり素振りです。
お薦めの練習法として・・
１、ドライバーを反対向きに持ちます。（ネックの所を持ってください）
２、そのまま素振りをします。軽いのでいつもより速く振れると思います。
３、風切り音を聞きながら、腕に力をいれず出来るだけ速く振ってください。
４、手打ちにならない様に、体重移動を意識し、左サイドに乗ってインパクトする感じで連続で振ります。
５、何度か繰り返したら、普通にもって素振りします。
１〜５を繰り返します。
バットのような重たい物を振るのも、ヘッドスピードを上げる練習として有名ですが、女性にはあんまりお薦めできない気がします。
しかし、一般女性で平均１９０ｙというのは、かなり飛ぶ方だと思いますが、一度ヘッドスピードを計られては如何ですか？
私的な見解ですが、キャリーが出しやすいレディースクラブとはいえ、１９０ｙ打たれる方なら、スペックぎりぎりの様な気も致します。
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