X100で後半バテます

回答 10件

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  TKC

  • 年齢：54歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：6年～10年
  • 平均ヘッドスピード：46m/s～50m/s
  • 平均スコア：80未満
  • 平均ラウンド数：1週間に1回程度
  2018/11/4（日）15:28

  私も数年後のフィジーク大会に出るために週６回ジムに通って筋トレしてますが、確かに皆さんがおっしゃるように、筋肉肥大は全くゴルフに役立たずですね笑
  なので、HSを上げるための筋トレなら、体幹トレとスクワットをメインに、あとは皆さんがおっしゃるように持久力を高めるためのトレーニング（ロープやジャンプ、ダッシュ等）をするのがベストだと思います。
  て、話がそれましたが、私もX100が好きです。ただ、最近のゴルフ中心のトレーニングから、筋肉肥大のためのトレーニングに切り替えてから、HSが49から一気に46〜47まで落ちて、X100からモーダスの125Sにリシャしました。
  ただ、コメ主さんのおっしゃるとおり、125SもS200ばりのぼよよ〜んが気になり、プロジェクトXのLZにリシャしてからマシになりましたが、HSを取るのか筋肉を取るのか今葛藤中です笑
  コメ主さんは、X100を振りたいけどバテるのがイヤなら、とにかく走り込みをしましょう！
  そのかわり筋肉は削ぎ落とされますが・・・。

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  存在しないユーザ
  2018/10/29（月）09:56

  私もteraiteraiさんと同じ意見ですね。
  
  本来スポーツは、練習や実戦などでそのスポーツ特有に必要な筋力や柔軟性や持久力を自然に付けていくのが理想だと思っています。
  
  水泳には水泳に必要な、長距離には長距離に必要な、テニスにはテニスに必要な・・・・
  それと同じでゴルフにはゴルフに必要な。
  
  その基礎があって、それ以上を補う必要がある人が他のトレーニングをするべきなのかと。
  
  私も日頃から通勤時に１５０００歩あるき、帰宅後に５ｋｍ走ってます。
  あとは腹筋・背筋・腕立てを無理なくやる程度です。
  
  ドラコン選手を目指すならウェイトトレーニングも必要でしょうが、普通のラウンドには過剰な筋肉は邪魔になったりもしますので注意が必要ですね。（特に胸筋や上腕二頭筋を鍛えすぎると）
  
  ゴルフには柔軟性と持久力の方が有効に感じています。
  
  個人的にはラウンド後半にバテた経験はありません。
  正直な感想は、上半身でクラブを振り回した疲れる運動になってしまってる気がしますね。

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• 

  ヴァル

  • 年齢：46歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：16年～20年
  • 平均ヘッドスピード：46m/s～50m/s
  • 平均スコア：80未満
  • 平均ラウンド数：1週間に2回以上
  2018/10/29（月）05:46

  重さ自体は一緒ですからね。
  「ハードだから振らねばならない」という思い込みがあるのではないでしょうか。
  
  ピンピンしているシャフトなら、重量カーボン＞重量スチールとなります。
  私の知り合いで、筋力、HSあるけど腰痛持ちの人が、「同じ重さだどX100から重いカーボンに変えて、ラウンド後半でも疲れなくなった。」と言ってましたね。
  たしか、MCI-120Xだったと思います。
  ただ、シャフト自体が高価なので、次いで候補に挙げるなら、プロジェクトXでしょうか。

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• 

  lespaul

  • 年齢：46歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：6年～10年
  • 平均ヘッドスピード：41m/s～45m/s
  • 平均スコア：80～84
  • 平均ラウンド数：1週間に1回程度
  2018/10/28（日）20:35

  軽くしたいならモーダス105xを薦めます
  x100のフィーリングのまま軽くなってます

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  存在しないユーザ
  2018/10/27（土）18:22

  追記
  鍛えるならキャッチボールとかが良いですよ。

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• 

  存在しないユーザ
  2018/10/27（土）18:20

  ウェイトはゴルフに関係ないトレーニングですよ。それならランニングでもした方がいいです。下半身がバテるとショットに影響します。

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• 

  存在しないユーザ
  2018/10/27（土）18:16

  X100のまま振りすぎないようコントロールしていく、で良いかと。
  つかまらないけど、ハードすぎないシャフトならKBSツアーが良いかも。S200のようなボヨーンはありません。

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• 

  アルシビスト

  • 年齢：68歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：21年以上
  • 平均ヘッドスピード：41m/s～45m/s
  • 平均スコア：80未満
  • 平均ラウンド数：1週間に1回程度
  2018/10/27（土）16:16

  筋肉量の多い人は、夜中に寝返りを繰り返すと、朝は結構疲れた状態で目が醒めるといいますね。ゴルフスイングも使う必要がない筋肉まで使うのでバテてしまうのでしょう。バテるということは、今行っているスイングがオーバーワークなのですから、フルスイングしない、スリークォータースイングで１８ホールラウンドすることをお勧めします。シャフトはDG X１００のままで構わないと思います。質問者様の質問は、シャフトの問題ではないという思います。
  
  余情残心

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  mokomoko

  • 年齢：42歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：16年～20年
  • 平均ヘッドスピード：46m/s～50m/s
  • 平均スコア：80未満
  • 平均ラウンド数：1週間に1回程度
  2018/10/27（土）15:57

  質問から回答が外れてしまいますが、ウェイトトレーニングは最大筋力を鍛えますが、持久力は鍛えられません。前半しっかり振れているのであれば持久力を鍛えるランニング等をトレーニングに加えるべきです。ゴルフは4時間から6時間程度の長丁場です。バテる部分はスイング以外にたくさんあるのでそちらを思い出してみるだけでも良いかもしれません。また、筋力の高い人は燃費が悪い場合も考えられるのでプロテイン等をラウンド中に採り続ける事でもﾊﾞﾃの解消ができます。クラブの質問なのに脱線してすいません。

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• 

  バンスのイタズラ

  • 年齢：32歳
  • 性別：男性
  • ゴルフ歴：1年～3年
  • 平均ヘッドスピード：41m/s～45m/s
  • 平均スコア：90～99
  • 平均ラウンド数：1ヶ月に1回程度
  2018/10/27（土）15:24

  s200とx100の重量はあまり変わりませんのでバテるというよりしならせようと力を入れているのではないかと当方は愚考しております
  
  もしくはリリースが速く、HSが早いので巻き玉が出るのではないでしょうか
  私も同じような事になった経験からフレループで改善しました
  
  それはさて置き、シャフトですが粘り系かつしなり量の多いシャフトが嫌いなのではないかと思って回答させていただきます
  
  ピンピンしたシャフトは私も好みなので恐らくプロジェクトXやKBSツアー、k'sツアー辺りがもしかすると合うかも知れません
  良いシャフトに巡り会えると良いですね

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