指の痛み
最近グリップ（握り方）を変えて指が痛くなりました。
途中、怪我の影響で2年間ベースボールにしたこともありますが、それ以外は今まではほとんどオーバーラッピングでした。
自分のやりたいスイングとの相性を考え、インターロッキングにしてみたところ思った通り上手く打てているのですが、絡めた右手小指が痛くなりました。まだ練習場で100球×2日しか打っていない状態です。
痛いという事以外は理想的な状態で特にアイアンのコントロール性が良いためこのまま行きたいのですが、この痛みに耐えられるか不安です。
そのうち痛みは減るのか、むしろ悪化するのか分かりません。
具体的には右手小指の第二関節が少し腫れており、曲げにくくなっています。赤くなっていないので内出血はなさそうです。
小指の骨は柔らかいので、このままだと変形するだろうなとは予想しています。楽観的に考えれば変形しきってしまえば痛みは無くなるとも。
皆さんの実体験や対策などありましたら教えてください。
質問者 タナゴンさんからの追加コメント
インターロッキングでも痛くならない人は結構いるんですね。
少し工夫してみます。
・右手の力を抜いて左手の中指から小指までの3本をしっかりさせてみる。
・指のかかり具合を浅くしたり微調整してみる。
・8フィンガーを試してみる。10フィンガーは既に検証済みで、痛みは無いもののボールコントロールが難しくて断念しました。
・オーバーラッピングとインターロッキングの中間を試してみる。
時間が薬になる可能性も含めて上手く付き合っていきます。
ありがとうございました。
一旦解決済みにしますが他にも情報やアドバイスなどございましたら、回答いただけるようお願いいたします。
遅咲きトムさん
右小指第二関節の腫れは全体ですが、指を曲げるとやや内側（薬指側）が痛みます。
改めてグリップしたときの状態を見ると、左手人差し指の第二関節が右手小指の第一関節と第二関節の中間位置になっています。
この状態で右手と左手を上下に離すような方向に引っ張ったときが痛いですね。
ちなみにスイング中はそれほど痛みを感じおらず、打ち終わった後に違和感が有り、クラブを離して何も持っていな状態で指を動かすと痛い、て感じです。
あと、右手の力みに気を付けて脱力した状態でスイングした後、逆に痛みが増してきました。元々、手は脱力しているつもりでしたので、かえって緩み過ぎから指が引っ張られて痛めていたのかもしれません。
指の間に隙間ができないようにするのが正解かも。
【右小指の圧がかかっている部分に、左手人差し指の第二関節（固くて強い）が当たっているんじゃないですかね？】
その通りだと思います。
遅咲きトムさんくらい深く握ると良さそうですね。
そのかわり右手をフックにするか、左手をウィークにするか、全体的にパームグリップにしないと深くならないので、打ちやすそうなところを探します。
ありがとうございます。
連投ありがとうございます。
私はグローブサイズ25で指の太さは普通です。何が普通か分かりませんが。手は大きいほうですね。
グリップは普通のベルベット360で内巻きも一巻きなので太くはしていません。
フィンガー過ぎるんでしょうかね。両手とも手のひらはほとんどグリップについておらず、指の根本付近が指の腹と挟み込む感じで、左手の小指球（手首に近く小指側の膨らんだところ）がグリップエンドについているくらいです。
文章にすると難しいですね。
Chikoさん
テーピング方法ありがとうございます。やってみます。
12/26
力の入れ具合、抜き具合、そのポイントを工夫することで改善してきました。
左手人差し指に力が入りにくく、そのかわり右手小指の付け根がグリップに密着するような握り方が上手くいきそうです。
多くの情報やアドバイスいただき、ありがとうございました。
