LIVEゴルフの前夜
2022/1/14（金）11:17
いつもお世話になっております。今年もよろしくお願いします。
早速ご質問ですが、皆さんはゴルフの前夜はスムーズに睡眠できますか？
自分は小学生の遠足的な気分になってしまい中々寝れずにいます。
嫁からは小心者だから本当は寝れないんじゃないの？なんて言われます。
ご意見よろしくお願いします。
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みんなのQ&A
回答 11件
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2022/1/15（土）08:05
「皆さんはゴルフの前夜はスムーズに睡眠できますか？」との質問ですが、自分の場合はホームコースＡで月例と研修会、ホームコースＢで同年代でハンディの近いゴルフ仲間との週１プレーがルーチーンとなっており、結局全てのラウンドが基本的に顔見知りとのプレーですので前夜眠れないようなワクワク感は無いです。但し、倶楽部対抗競技で参加する良いコースでのプレーや年数回利用している一人予約ラウンドで日頃プレーしたことがないコースでプレーする場合には、ワクワク感があり眠れないこともあります。でも、最近一人予約ラウンドに掲載されるゴルフ場のプレー代が少し高くなってきており、良さそうで安そうなコースが減ってきており懐に厳しい状況と感じています。
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2022/1/14（金）23:01
ゴルフ前日のサウナをおすすめします！
サウナは 寝付きもよく 睡眠の質も上がりますよ。
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2022/1/14（金）22:25
最近は仕事が忙しくてあっという間に眠っています。ゴルフ場が遠いのと、ピックアップで5時前に起きなければならずなかなか辛いのですが、ゴルフの楽しさが勝っています。
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2022/1/14（金）20:22
普通に眠れます。
朝は目覚まし時計無しで3時に目が覚めます。
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2022/1/14（金）19:31
初めてラウンドするコースだと特にドキドキ感ありますね。今ではネットでコース形状など確認できるにも関わらずイイ意味で緊張感ありますネ。こういうコースかと確認しクラブセッティングするなど確かに小学生の時の遠足的なワクワク感かもしれないですネ。
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2022/1/14（金）15:17
追記ですが、私の場合は何だかんだ言っても眠れないような時ほど気合が入ってる裏返しで準備万端で臨むので、結果的に程良い緊張感でラウンド出来るのか結果が良いことの方が多いです。
特にスクラッチ競技の場合に結果が良いです。
アンダーハンディ競技でもネット順位は最初から意識に無く、ベスグロ狙いなのでソコソコ良い結果にはなります。
私の場合は風の又さんと違い、良いところを見せようと思う気持ちは全然ない（他人は気にしておらず自分との戦いだけで）ので結果が良いのかも知れません。←恰好良いように思われるかも知れませんが、本当のことですので。
まあこれも昔は違いました。
緊張してスタートホールでＯＢとかも経験しつつ今がありますので。
競技のスタートホールのティーショットで緊張しなくなりＦＷの真ん中に打てるようになって、少し成長した自分を感じます。
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2022/1/14（金）14:47
私も小心者で似たようなものです(笑)
今でも、旅行でも、ゴルフでも眠れない時がたまにありますね。
ただ、寝れない原因を分析してみると、子供の頃は楽しくて嬉しくて興奮して眠れなかったと思いますが、今は、遅刻したら？上手く行かなかったら？忘れ物をしたらどうしようとか？等の不安の要素が大きいのかも知れません。
年齢とともに、初めてのコースでの不安よりも、むしろ慣れたコースでの大会やコンペなどの方が不安が大きくなりました。
きっと良い所を仲間に見せたい気持ちの方が強くなっているんでしょうね。
今は、最低限の不安の要素を何度も確認してチェックすること。
朝起きて慌てないように、忘れ物をしないように、着ていくものと一緒にひとまとめにして置いておくこと。
こんなことを心掛けながら、眠れない時は目をつぶって寝床に入っているだけでも身体が休まると聞き、極力気にしないようにしています。
そう言いながら、最近は気付くと寝てしまっています(笑)
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2022/1/14（金）13:43
だいたい週に1回くらいラウンドするので興奮とかはないはずなのですが、
たまに前日寝付けない時があります。
早く寝たいと思いながら本を読んだりくだらない妄想したりして眠気を誘ったりしていますが、
それでも睡眠時間がかなり短くなることも多々あります・・・
悩んでも仕方ないので睡眠不足を許容しながらラウンドしていますが、
スコア等はあまり変わらないのと、
その日はめっちゃ眠れるのでそれで良いかなぁと思っています。
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2022/1/14（金）13:18
こんにちは。
いくつになっても寝れませんな〜ｗｗ
とはいえ寝ておかないと運転が心配なので、
前々日の睡眠時間を減らして、前日は午後はカフェインを摂取しないようにし、早めに風呂に入り（寝る直前だと寝れなくなる）、10時前には布団に入る、
とかしています。
ドリエルみたいな睡眠導入剤はちょっと薬残る感じのときがあるのでやめたほうがいいと思います。
人によるでしょうけど。
めぐりズムは結構良いです。
youtubeで数学の問題（結構難しい大学入試クラスのやつ）を解くチャンネルを見るといい感じで眠くなります。
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2022/1/14（金）13:15
面白い（興味ある）質問ですね。
随分前は同じようにワクワクして眠れませんでしたね。
１５年以上前までは年に６回ほどしかラウンドしてませんでした。
会社のコンペがメインで年に４回ほど。
２〜３ヵ月に１度のラウンドなので、それこそ旅行に行く気分でした。
今でも月イチちょっと（年に１５ラウンドほど）なのでラウンド前のワクワク感は変わりませんが、眠れないことは無いです・・・
と言いたいですが、今は競技がメインで年々大きな大会に出るようになってきたので、初めて出る競技などは様子も分かりませんし寝れません。笑
（どんな強者が集まってるのだろう・・・とか、どのくらいのスコアで予選通過だろう・・・とか、初めてのコースならレイアウト見ながらマネジメントしたりベットの中で仮想ラウンドしていると全然眠れません。）
ひどい時は寝れないので起き上がって素振りしたこともあります。笑
月例とか経験済みの大会など、またはプライベートや社内コンペなどはグッスリ寝てますが。
ちなみに日頃から５時起き（コロナ禍もあり早い方向に時差出勤で）ですが、休日（練習すると決めた）やラウンド当日は更に早くから目が覚めてます。
好きなことをする時は寝不足など全然関係ないですね。
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2022/1/14（金）12:07
好きなゴルフのラウンドだし。。。寝付きも悪いし。。。早く目が覚めてしまった。。。なんて自分は良くあります。。。まあ所詮趣味のゴルフ。。。寝不足だろうが。。。寝てないだろうが。。。楽しめるので成り行きに任せるようにしています。
もっとも普段は5時間半以上は睡眠をとるようにしてます。
乱文失礼致しました。
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